Kołdra obciążeniowa — jak działa i dla kogo jest

Kołdra obciążeniowa wygląda jak zwykła biała kołdra pikowana w kratkę, ale po wzięciu do ręki od razu czuć różnicę: nasza waży 7 kg, czyli kilka razy więcej niż typowa kołdra. Ten ciężar to cały sens — i powód, dla którego wiele osób nie wyobraża sobie już bez niej wieczoru.

Co jest w środku

Ciężar dają drobne szklane mikrokulki zaszyte w pikowanych kieszonkach 10 × 10 cm. Każda kieszonka trzyma swoją porcję kulek, więc nie przesypują się w jeden róg — ciężar rozkłada się równomiernie na całej powierzchni kołdry, a ona sama miękko układa się na ciele.

Na zewnątrz jest powłoka z oddychającej mikrofibry, a całość ma wymiary 150 × 200 cm.

Jak to działa

Kołdra obciążeniowa daje uczucie równomiernego, spokojnego nacisku na całe ciało — trochę jak mocne przytulenie albo ciężka pierzyna u babci. Wiele osób opisuje to jako uczucie otulenia, które pomaga się wyciszyć: łatwiej przestać się wiercić, odłożyć telefon i po prostu leżeć. Wiele osób zasypia pod nią spokojniej.

To produkt do spania i odpoczynku, a nie sposób na leczenie zaburzeń snu czy czegokolwiek innego. Jeśli od dłuższego czasu masz problem z zasypianiem, porozmawiaj z lekarzem.

Dla kogo jest kołdra 7 kg

Najczęściej przyjmuje się prostą zasadę: kołdra obciążeniowa powinna ważyć około 10% masy ciała. Nasza waży 7 kg, więc jest pomyślana dla osób ważących mniej więcej 60–80 kg.

• Ważysz wyraźnie mniej niż 60 kg? 7 kg może być dla Ciebie za dużym ciężarem — wtedy lepiej z niej zrezygnować.
• Ważysz więcej niż ok. 80 kg? Nacisk będzie delikatniejszy, niż wynikałoby z zasady 10%. To bezpieczna strona, ale uczucie otulenia może być słabsze.
• Śpicie we dwoje? Każda osoba powinna mieć własną kołdrę — jedna na dwoje rozkłada ciężar na dwie osoby i łatwo się z niej zsuwa. Jeśli oboje mieścicie się mniej więcej w przedziale 60–80 kg, wygodnie wybrać opakowanie 2 szt.

Czy pod ciężką kołdrą jest gorąco?

Ciężar nie oznacza grubości. Kołdra obciążeniowa nie jest cieplejsza tylko dlatego, że jest ciężka — o cieple decyduje przede wszystkim to, czym jest wypełniona i z czego jest uszyta, a nie waga. W naszej ciężar dają szklane kulki, a powłoka z mikrofibry oddycha.

Jeśli łatwo Ci się przegrzać, w cieplejsze noce przykryj się nią na przykład do pasa albo zostaw stopy na wierzchu.

Jak zacząć

Pierwsze noce mogą być dziwne — ciało musi oswoić się z ciężarem. Najłatwiej stopniowo:

1. Kilka pierwszych wieczorów — kanapa. Przykryj się kołdrą na kilkanaście minut przy książce albo filmie.
2. Potem łóżko, na początek pierwsza część nocy. Zasypiaj pod nią, a jeśli w nocy zrobi Ci się za ciężko albo za ciepło, po prostu ją zsuń.
3. Cała noc — kiedy poczujesz, że to Ci odpowiada.

Kołdra ma przykrywać Ciebie, a nie całe łóżko. Rozłóż ją tak, żeby nie zwisała mocno po bokach — inaczej ciężar będzie ją ściągał na podłogę.

Bezpieczeństwo przede wszystkim

• Nie dla dzieci poniżej 3 lat — w żadnym wypadku.
• Nie dla osób, które nie zdejmą jej samodzielnie — z powodu wieku, stanu zdrowia lub ograniczonej sprawności.
• Waga około 10% masy ciała — nie sięgaj po kołdrę wyraźnie cięższą, niż wynika z tej zasady.
• Jeśli masz problemy z krążeniem, oddychaniem albo inne problemy zdrowotne, przed zakupem skonsultuj się z lekarzem.

Naszą kołdrę projektujemy z myślą o dorosłych.

Pranie w skrócie

Samą kołdrę pierzesz rzadko: w pralce, w 30°C, na programie delikatnym — ale tylko jeśli bęben mieści co najmniej 8 kg (mokra kołdra jest dużo cięższa niż sucha). Mniejsza pralka? Oddaj ją do pralni. Suszysz na płasko. Wszystkie szczegóły znajdziesz w poradniku jak dbać o poduszkę i kołdrę obciążeniową.

Zobacz kołdrę obciążeniową SoSleep — w opakowaniu 1 lub 2 szt. — albo całą kategorię kołdry obciążeniowe w naszym sklepie.